Yoga integral

Yoga integralEl Yoga integral es la práctica de las distintas sendas del Yoga. Integra las diferentes ramas del yoga y por lo tanto los distintos tipos de yoga, dando un espacio para trabajarlas durante una sesión y de forma integral y continuada.
La distintas sendas del Yoga son el Hatha Yoga, como el Yoga psicofísico. Es el más conocido en occidente y tiene que ver con la parte más corporal del trabajo global. El Raja Yoga es el Yoga del control mental. Nos proporciona las herramientas para indagar conscientemente en los procesos inconscientes de nuestra psique y en la naturaleza de la mente. Los efectos positivos de la práctica meditativa y las técnicas de concentración son ya universalmente comprobados y conocidos. El Gnana Yoga o yoga del conocimiento nos invita a indagar en esos aspectos mentales que nutren nuestro conocimiento a través de la investigación y el interés por los principios universales. El Karma Yoga o yoga de cómo actúas contigo mismo y con tu entorno, nos propone aceptar cuál es nuestro cometido en el mundo y con el mundo de forma desinteresada. La ley de causa y efecto determina el resultado de nuestras acciones, no tanto por lo que hacemos sino por cómo lo hacemos. El Bhakti Yoga o yoga devocional facilita la experiencia de hacer las cosas desde el amor como forma de trascendencia y conocimiento. Es ese espacio simbólico en tu vida al que le pones intención y apertura desde un lugar de respeto total a cada momento y a cada instante.

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