TAI CHI

 

Se trata de un arte marcial interno practicado desde antiguo en China. A nivel básico nos ayuda a tomar conciencia de nuestro estado físico, mental y emocional a través del contacto con la respiración y la atención al momento presente. Se trabajan movimientos lentos, circulares y armónicos realizados con atención y buena respiración, por eso, también llamamos al TaiChi meditación en movimiento.

La práctica continuada de Tai Chi mejora nuestra postura y alineación corporal, aumenta la capacidad de concentración, equilibrio y memoria, a la vez que nos da flexibilidad física y mental para adaptarnos a los cambios continuos de la vida. Es también una forma de autoconocimiento y control de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos. Proporciona al practicante una fuente de energía, vitalidad y felicidad en su día a día. Es una técnica completa y beneficiosa para cualquier edad.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies